Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 82.12g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Чай с Молоком, Lucky Days Конфеты Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Соль Адыгейская, Растительное Масло, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Lucky Days Конфеты Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Магнит Яблоко, Чай с Молоком, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Любони Йогурт с Вишневым Вареньем, Lucky Days Конфеты Желе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотая Долина Варенье из Черешни, Избенка Йогурт 2,5%. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 9 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|