Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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63.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2227 kcal
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Fat: 154.08g | Prot: 131.25g | Carbs: 74.45g.
Lunch: 석박지, 배추김치, 공기밥, 갈비탕. Dinner: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 익힌 아스파라거스 (생야채), 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 익힌 시금치 (생야채), 피코크 할라피뇨, 한성 곤약미, 밥, 소고기패티. Snacks/Other: 고추, 참기름, 후추, 소금, 마늘, 상추, 열무김치, 삼겹살구이. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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