Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 93.45g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Kiwi, Continente Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Leite Condensado, Arroz Basmati (Cozido), Continente Leite Condensado, Ananás, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Lidl Flocos de Aveia. Second Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Continente Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Integral. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|