Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 56.82g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гречка с Овощами. Dinner: Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ряженка, Банан, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tom_iris's Weight History
|