Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 56.46g | Carbs: 264.48g.
Breakfast: Банан, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Лимак Батон с Изюмом , Малина, Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Малина. Dinner: Очаковский Квас, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, ВкусВилл Варенье Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кабачки Тушеные, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Очаковский Квас, Павловская Курочка Шницель Венский, Олейна Масло Растительное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Агуша Фруктовый Батончик, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|