Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 155.56g | Carbs: 36.56g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Яичный Белок, Белая Дача Салат Корн, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Яичный Белок, Белая Дача Салат Корн, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мидии, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|