Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2551 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 181.31g | Carbs: 335.32g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Cereal Matinal Escola, Maçã, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), CP OVOS Albumina 83%, Quaker Aveia em Flocos, Cacau Escola Thiago. Lunch: Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, DIA Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Cacau Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Dinner: Clara de Ovo, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Hikari Fubá Mimoso, Quaker Aveia em Flocos, Cacau Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|