|
159k запеканка, кокосовая сгущенка, кофе с молоком
|
890 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 47.40g | Carbs: 103.31g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Second Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Doppel Herz Омега-3, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Магнит Банан. Lunch: Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Фунчоза Вареная. Tea: Растворимый Кофе (из Порошка), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. Dinner: Обычное Пиво, Дыня. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|