No, non ho carenze,me lo hanno dato per smaltire più Carbo durante i pasti, anche se ne mangio già pochi..
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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09 Jul 21 by member: Marchino69
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https://www.humanitas.it/enciclopedia/integratori-alimentari/cromo-picolinato/
09 Jul 21 by member: Sara170275
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non so bene chi te l'abbia consigliato, dubito un medico.
09 Jul 21 by member: Sara170275
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Grazie Sara! Quindi in teoria prenderlo per un mese non sarebbe un problema per il mio corpo..
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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in assenza delle condizioni riportate nelle controindicazioni, non dovrebbe fare male.
09 Jul 21 by member: Sara170275
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No, non è stato un dottore 😅
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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Il cromo picolinato aiuta a ridurre il picco glicemico dopo un pasto. Io lo uso quando abbondo con la pasta.
09 Jul 21 by member: WendlerDisciple
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Quindi lo prendi all'occorrenza, o fai una "cura" mensile?
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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Io all'occorrenza, credo non abbia senso prenderlo se non si assumono carboidrati
09 Jul 21 by member: WendlerDisciple
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Io sono un po’ contro agli integratori
09 Jul 21 by member: gianchy72
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09 Jul 21 by member: Marialucia85
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No, ma non ho mai avuto fretta..ho 36 anni e tanto tempo per arrivare al mio traguardo 😂 infatti non ho chiesto io questi integratori, mi sono stati suggeriti, e volevo condividere con voi che ne sapete molto a riguardo..
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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Maria: potresti spiegare meglio "smaltire più carbo durante i pasti"?
@Raoh: perché ridurre il picco glicemico dopo un pasto ricco di glucidi con un integratore, quando l'insulina è fatta proprio per questo scopo?.
tra l'altro, l'utilizzo come ipoglicemiazzante viene fatto nei dismetabolici, e non mi sembra che tu abbia problemi di questo tipo.
09 Jul 21 by member: Dario Nishimura
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Dario il tuo ragionamento è giusto, io sono un po' paranoico e visto che mi calo mezzo kg di pasta alla volta, più gelati e cose varie, ho paura di raggiungere un picco troppo elevato. Per tranquillizzarmi (credo) la mia compagna, che è biologa nutrizionista, mi ha fatto prendere il cromo.
09 Jul 21 by member: WendlerDisciple
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Non è vero che produciamo tutte le sostanze di cui abbiamo bisogno. Gli omega 3 ad esempio sono essenziali. Senza una dieta molto precisa non hai sufficiente apporto. Io questi li integro ad esempio
09 Jul 21 by member: lenzigiacomo
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@dario Meno male che sei venuto in questa discussione, perché volevo risponderti sull'altra riguardo il GDA, ma ho visto che i commenti si stavano un attimo disperdendo su argomenti più taglienti 😂
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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Io gli omega 3 li assumo
Tramite barbabietole rosse che amo
09 Jul 21 by member: gianchy72
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Cmq faccio un riassunto: a febbraio ho iniziato un percorso che mi dovrebbe portare a perdere un po' di chili, e da 63 adesso sono arrivata a 56,7 (con alimentazione e attività fisica).. Adesso il mio personal trainer mi ha tolto i Carbo anche a pranzo, perché non sto perdendo più nulla da un po'.. E mi ha suggerito di prendere queste pasticche
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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Secondo te dovrei ricalcolare il GDA?
09 Jul 21 by member: Marialucia85
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