Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 99.10g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Витако Сыр Плавленный Сливочный, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Ветчина Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|