Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 99.90g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Tropic, Вкусняев Молоко 1,5%, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Челны-Бройлер Рулет Халяль. Lunch: Запарку, Голубцы, Вкусняев Сметана 15%, Помидоры. Dinner: не Молоко Миндальное Молоко, Плов, Голубцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Snaq Fabriq Coco Tropic, не Молоко Миндальное Молоко, Черешня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|