Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 74.60g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Банан. Snacks/Other: Кофе, Красное Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|