Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 79.06g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Ашан Сыр Российский 50%, Меридиан Риет из Тунца, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Белая Поляна Сметана 15%. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки, Белая Поляна Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|