itschikie's Journal, 07 Jul 21

Percaya lah orang yang gak percaya diri dulu nya pernah sangat amat percaya dan mencintai diri nya sendiri .. Hanya saja mereka lelah mendengar omongan-omongan bodoh dari sekeliling nya. Yang hanya menjudge dan berkomentar . Kalian hanya bicara tapi orang yang dituju menyimpan nya sangat amat rapih sampai menimbulkan luka di hati nya. Mengembalikan kepercayaan diri itu tidak mudah jadi tolong jaga mulut kalian dan jaga kata-kata kalian. Jangan berlindung dalam kata-kata baper . Karna orang introvert dulu nya pernah menjadi orang extrovert. #lagidudukdikamarmandikarnamalesdengertemenkantoryanglagimentertawakanfotoktpakuyangdibilangpacarnyaboboho

View Diet Calendar, 07 July 2021:
1683 kcal Fat: 43.85g | Prot: 57.37g | Carbs: 211.86g.   Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Dinner: Telur Dadar, Bakso Daging Babi, Nasi Putih. Snacks/Other: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Buah Anggur, Roma Sari Gandum. more...
1367 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

25 Supporters    Support   

Comments 
mau nanya bikin status itu dibagian mana yah bingung aku tuh pemula soalnya 
06 Jul 21 by member: jusnawatihasim
Jusnawatihasim : Di halaman pertama disebelah gambar foto/kamera. Ada gambar kaya pensil 
06 Jul 21 by member: itschikie
Aku pemula kak jadi masih gak ngerti di diet kan dihitung kalo yg dibutuhkan contohnya aku hitung tadi 1400 kalori yg dibutuhkan perhari jadi aku boleh makan apa aja asalkan kalorinya gak lewat dari 1400 itu? 
06 Jul 21 by member: jusnawatihasim
semangat ka, fokus aja sama tujuan kita. kita gk bisa mengendalikan omongan orang, tapi kita bisa memilih apa yg mau kita dengar 
06 Jul 21 by member: rafellina

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


itschikie's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.