Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 81.66g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окраина Колбаса Ливерная Яичная , Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Красные Помидоры, Polar Палтус Филе Порционное. Dinner: Таврия Колбаса Финская , Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
451 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Yurina's Weight History
|