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Guten Morgen zusammen ☀️ Schnell mal Frühstücken bevor der kleine Mann wieder wach wird 😅 420 kcal
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1355 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 85.91g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Aldi Geflügel Salami, Wasa Roggen Dünn, Tomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Milbona Skyr Pur, Zimt, Äpfel. Dinner: Özyörem Pastirma, Goldähren Sandwich Toast, Thomy Leichter Genuss, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Dosenmais, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Getrocknete Kürbiskerne, Popcorn, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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1937 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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elifs1988's Weight History
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