Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 44.55g | Prot: 203.27g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: 栗饅頭, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ズッキーニ, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 味噌汁, 赤飯. Lunch: 炒り卵, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤飯. Dinner: 焼きそば お肉入り, 吸い物, セロリ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 柏餅, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, 飴, 飴, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimuchan's Weight History
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