Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2014
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 64.63g | Carbs: 194.10g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Banan, Konfitura, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack). Lunch: Nutella Nutella, Rogal Maślany, Sokołów Parówki z Szynki. Dinner: Mizeria, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Chleb Biały, Salateria Sałatka z Indykiem i Brzoskwinią, Kinder Bueno, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|