Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 70.32g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Pirkka Marjarahka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lunch: Mansikat, Suklaakeksit (Pehmeät), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Dinner: Gefilus Piimä 1%, Parsakaali, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Other: LU Jaffa, Paistettu Kananmuna, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Ruisleipäpalat, Mansikat, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|