Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 125.64g | Carbs: 68.47g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Каша Рисовая. Lunch: Индейка Отварная, Хайнц Соус Сладкий Чили. Dinner: Индейка Отварная, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
|
5124 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Hanging Laundry - 34 minutes, Cleaning - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Housework - 10 hours, Sleeping - 9 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|