Если честно почти каждый день пью спиртное, пару бокалов вина белого или пиво вишневое, в пятницк по случае окончания недели бывает и больше. И это углеводы…
04 Jul 21 by member: Natalia Yurina
|
Худеть не нужно, нужно тело привести в порядок спортом
04 Jul 21 by member: зинаююю
|
Те, кто поучает о качестве тела, вам, стесняюсь спросить, сколько лет? Я бы мечтала, чтобы у меня в 57 еще сохранилось такое качество без ущерба для здоровья. Суставы, связки, нервы - все уже не новенькое, на минуточку. И восстановлению не подлежит.
04 Jul 21 by member: E L ena
|
Lolsos мне не комфортно, я очень собой не довольна, я только и думаю как похудеть, я три раза в день взвешиваюсь, вся еда проходит через весы. Это превращается в манию. Да еще сестра постоянно: ну понятно что ты полная, зачем пытаться влезть в размер М, не стоит вывешивать в Инстаграмм фото в голом виде если ты модель плюс сайз и все в таком духе
04 Jul 21 by member: Natalia Yurina
|
Если самой не комфортно и не нравится качество тела то надо. Ели важно любое мнение то тоже надо.
04 Jul 21 by member: 1912Marysia
|
Вы прекрасны! Худеть не надо на мой взгляд. У вас активная жизнь и правильное питание. Наслаждайтесь))
04 Jul 21 by member: AlesyaSys
|
04 Jul 21 by member: kit821
|
Вот с алкашкой вы зря каждый день дружите 👎. Это отёки и вес стоять или увеличиваться будет. Тренера меняйте, если он вам таблетки рекомендует.
04 Jul 21 by member: 1912Marysia
|
Тело приведите в порядок силовыми тренировками, а худеть не нужно
04 Jul 21 by member: elena-0675
|
🤔 а, так вам слава в инстаграме нужна! Ну, тогда вперед, на галеры. Я думала, человек за здоровье радеет, а тут вон что 🙄
04 Jul 21 by member: E L ena
|
Маруся, господи, ну вам то какая разница? хочет комплиментов? её право, действительно считает, что надо худеть? Тоже её право? как будто вы к ней в голову залезли и все узнали, девушки иногда худые как палки, а думают, что ещё худеть надо. Вы же не знаете всего, зачем писать свое " мне кажется"?
04 Jul 21 by member: F u m e u r
|
я бы посоветовала небольшой дефицит калорий+силовые 2-3 р в неделю, в дни с минимальной активностью 30-минутное кардио
04 Jul 21 by member: Lenaleess
|
и алкоголь убирайте на месяц хотя бы, подумаешь, всего лишь месяц без алкоголя, он же никуда не убежит, вам понравится результат
04 Jul 21 by member: Lenaleess
|
04 Jul 21 by member: Любовь Рубцова 1975
|
Худеть не надо, чуток улучшить состояние кожи, скрабирование, увлажнение и не забывать водный баланс. Очень прекрасно выглядите.
04 Jul 21 by member: Rismagilova09
|
04 Jul 21 by member: kitzyunja
|
Худеть не надо, чуть поработать над качеством тела и все и вообще у вас все прекрасно
04 Jul 21 by member: 1989olga
|
Сестра неправа! Какая-то она у вас невоспитаннная. Уберите алкоголь, качество тела улучшиться со временем
04 Jul 21 by member: ND1707
|
Могу ещё лимфодренажный массаж посоветовать. Очень хорошо кожу выравнивает 😁
04 Jul 21 by member: timfindheart
|
Поработать над качеством тела, подтянуть мышцы ☺️ а так хорошая фигура)
04 Jul 21 by member: korzalekcа
|