Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 203.60g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). Lunch: Салат Овощной, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Вареное Яйцо, Сыр, Батон, Сахар, Кофе (Растворимое). Dinner: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Майонез, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|