lautarobarba0's Journal, 02 Jul 21

Pensa que ya está. Que ya lo comiste. Es un día nada más. Mañana seguí como siempre. No sientas culpa x mas que te hayas comido la vida. A mi también me pasa pero no hago mas q aceptarlo y seguir al día siguiente. Hasta hay veces q tengo dos días seguidos q pareciera q tuviera un aliens dentro mío. No te hagas más daño purgándote. Hay q ir de a poco. 

ya esta, mañana sera otro dia no lo purgues porque la proxima vas a querer volver a hacerlo, aca te bancamos, fuerza 

Purgarte solo te aleja de tu objetivo. Mas te purgues, mas alimentas el circulo vicioso, mas te vas a atraconar y volver a purgar. Aleja la culpa del comer amiga, y todo se va a resolver 

no hagas eso, que te desvies un poco una vez, no solo no esta mal sino que cada tanto es necesario para liberar tensiones, y no vas a subir casi nada si te mantenes en el plan 

ya está, en la próxima comida, volver a empezar.La única forma que te olvides del atracón,es asumiendo y volviendo a las 2 hs a hacerlo bien.No hay otra,es retomar,retomar y retomar.No le des a la purga,ni al ayuno,con eso agudizas los atracones.Te lo digo por experiencia  

Vamos... 💪🏼 A seguir, que esto no te condicione... 

Hay que aprender a vivir con esas cosas, usalo como aprendizaje y trata de ganarle a esas ganas de purgarlo. Sí lo haces, solo le das más fuerza a ese comportamiento, en cambio si lo procesas y lo aceptas como lo que es: simplemente un día donde la comida pudo más y nada más que eso, le sacas poder a ese pensamiento. Sé que es todo fácil comentado desde afuera y la mayoría no somos profesionales, pero quizás de tantos consejos desde la buena onda de todos, algo puedas sacar que te ayude. No estás sola en esto y en su mayoría la gente de esta plataforma está siempre al firme para hacer el aguante en estos momentos. Arriba que mañana es otro día y ahí ganas vos 💪 

Un tropezón no es caída... Se sigue se continua. Hay q disfrutar cada momento. Ya te sacaste el gusto ahora a darle duro!! 🔥 🔥  

¿Cómo fue tu día hoy?  

estamos en la misma situación amiga, ya no sé que hacer 

No pasa nada lo importante es no tener ese comportamiento todos los días. Un día no significa nada . Hay que disfrutar y que esto no sea una presión o un sacrifico. El conteo calorico no representa nada en un solo día. Mañana normal y listo. Disfrutaloooooo!!!! 

Gracias chicos/as, la re subieron los comentarios que dejaron y me ayudaron a dejar de maquinarla un poco. Cuesta y más cuando tenés esos pensamientos negativos en la mente todo el tiempo, pero de a poquito se va a poder, alta comunidad es esta, que estén bien :))  

Tranquilo. ya empezaste a purgar: nos lo contaste. Gracias 🙏🏻 

Yo tengo Bulimia desde mis 10 años, no lo hagas porque luego te acostumbras y no puedes parar. 

Tranquilo, yo a veces pienso en volver a lo que hacía antes, me sigo recuperando de mí tca. Es muy difícil y me olvido que soy humano y me equivoco, aquí la cosa está en que vayas y te levantes para entrenar con todo