Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 158.31g | Prot: 120.84g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яичница. Lunch: Биойогурт Йогурт, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Dinner: Черешня, Нектарины, Греческий Салат, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Other: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexnik152's Weight History
|