|
Gisteren voor het eerst gefitnesst en mijn zoon van 12 ging mee. Hij vond het ge-wel-dig 😂👍🏻 We kregen allebei oefeningen, hij cardio apparatuur en grondoefeningen, ik kracht- en cardio training. Het was best pittig, maar vooral heel erg gezellig. Ik heb door Buenos Aires gesnelwandeld op de loopband, geroeid en gefietst en mijn core spieren getraind met verschillende apparaten. We gaan voortaan drie keer per week en ook mijn zoon kan niet wachten tot we weer gaan. Als beginnende puber vindt hij het prachtig zijn spieren (verantwoord) te trainen. Straks vallen alle meisjes op me, zei hij 🥳 Als jullie zijn lieve aard zouden kennen zou je smelten van zoveel stoerheid 😍
|
1596 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 76.79g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: De Tuinen Havervlokken, Terrasana Hennepzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Avocado, Banaan, Olijfolie, AH Mozzarella, AH Snack Tomaatjes . Dinner: Pecannoten, AH Rucola, Aardbeien, Jumbo Taugé, Aldi Schouderham, Spinazie, Gebakken Ei. Snacks/Other: Delicata Puur Chocolade 85%, Bio+ Gekookte Rode Bietjes. more...
|
|
 Comments
02 Jul 21 by member: keto_danny
|
02 Jul 21 by member: RenskeEngel
|
💪🏼 leuk, heb ook een zoon van bijna 12. Zo leuk om samen te doen🤗
02 Jul 21 by member: jessmeh40
|
leuk om met je zoon te doen💪
02 Jul 21 by member: claudet57
|
Nou Ingrid je bent erg sportief bezig.
Daar ben ik nog te lui voor, moet wel zeggen dat ik nu 9 avonden aan het werk ben (thuiszorg) loop veel en doe alles met de trappen, gebruik niet de lift.
02 Jul 21 by member: s@ndr@1971
|
Sandra ik denk dat jij ook aardig wat calorieën zult verbranden op een dag, met dat energieke werk van jou! Ik zit normaal gesproken heel de dag achter een bureau, maar de laatste tijd een beetje te weinig door al dat bewegen 😂 Ik moet nog de gulden middenweg vinden denk ik... maar ik merk vooral dat ik meer in mijn lijf en minder in mijn hoofd zit en dat bevalt me heel goed 👍🏻😃
02 Jul 21 by member: ingridt
|
02 Jul 21 by member: s@ndr@1971
|
Ah 💕 je zoon is zo’n schat ook! Samen sporten is ook zo gezellig! Mijn jongste wordt over twee weekjes 11 hij is ook continu zijn mini spiertjes aan het showen 😂 maar hij is nog steeds in de ontkenning fase mbt meisjes die op hem zouden kunnen vallen 😂🤪 of andersom. B
02 Jul 21 by member: Soln
|
Ha ja Soln, het kwam voor mij ook als een grote verrassing, mijn zoon gruwelt van zoenen opt tv en vindt alle meisjes in zijn klas stom en niet interessant genoeg om mee te praten. Maar sinds de brugklas is hij wel heul erg veranderd. Stoer doen, pesterijtjes, lelijke woorden zeggen en volledig zijn eigen gang gaan haha. En continue met zijn vrienden op stap en blijkbaar toch ook meisjes 🤩 Maar hij blijft superlief en is mijn schatje en hij knuffelt nog elke dag. Hij vindt het alleen wat minder leuk dat ik minder zacht word 😂😂😂😂 Jij hebt natuurlijk meer kinderen dus je kent dat opgroeien vast wel. Ik vind het superleuk om hem te volgen in zijn ontwikkeling tot man 😃
02 Jul 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|