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verso le 15 ho mangiato 200gr di lattuga. ora pranzo/faccio merenda con bastoncini di crusca, granella non buona e fiocchi di riso e frumento integrale e orzo con cioccolato fondente + 5 ciliegie
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858 kcal
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Fat: 19.17g | Prot: 63.34g | Carbs: 104.08g.
Lunch: Ciliegie, Bonduelle Iceberg, Esselunga Equilibrio Cereali Bran Sticks, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle. Dinner: Finocchio Crudo, Branzino, Mela, Pomodori. more...
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