Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 67.18g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Монетка Сыр Эдам 40%. Snacks/Other: Банан, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|