|
Herkese günaydın 😊 Bugün size kendi kilo serüvenimi biraz anlatmak istiyorum. Çok paylaşım yapmayıp sessiz sessiz kilomu sadece giriyordum bu uygulamaya , aylarca diyet yaptım yediklerime dikkat ettim ekmeği ya azalttım ya da yemedim, ayın sonunda 1 kilo bile veremedigim zamanlar oldu. Şuan toplamda 2 ay gibi bir sürede 8 kg verdim, size örnek olmak istemem çünkü hormon sorunlarım olduğu için kilo veremedigimden şok diyetle ancak verebiliyorum. bu ay ise haftada 5 gün sporla ve şok diyetle 4 kg verdim. Çok mutluyum. Kilomu gostermiyorum ama tartıda o sayıları görmek gerçekten zor. İnanan herkes sonunda başarır ueter ki pes etmeyin, vücudunuzu tanıyarak başlayın hepinizi öpüyorum ♥️
|
86 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|