Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
91 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 82.64g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Черешня, Персики, Слайсы. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verona552's Weight History
|