Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 50.23g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Badem, Menemen, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir. Lunch: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Dinner: Yaprak Sarma, Dost Süzme Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal.ca's Weight History
|