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이번주 너무 느슨했음
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55.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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788 kcal
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Fat: 16.72g | Prot: 48.43g | Carbs: 114.27g.
Lunch: 찐단호박, 계란말이, 잡곡밥, 대광푸드 오늘이거닭 훈제. Dinner: 씨알로 바삭한 크루통 시리얼, 매일 저지방우유. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 냉동 블루베리, 그릭요거트. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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