Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 30.71g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Отруби Ржаные, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|