Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 123.36g | Prot: 159.91g | Carbs: 38.77g.
Breakfast: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Марис Тунец Натуральный. Dinner: Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Dopdrops Паста Кокос, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|