Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 77.19g | Carbs: 71.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|