Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 117.48g | Prot: 126.43g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Кальве Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Моон Кокосовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|