Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 105.32g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Ouro, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Cuscuz (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Perdigão Hambúrguer de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Burger King Bk Mix Ovomaltine, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|