Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 73.92g | Carbs: 210.89g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Черная Смородина, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Лук Репчатый , Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Говядины. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|