Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 57.08g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Ларец Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Капуста, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Монетка Печенье Овсяное, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грейпфрут, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|