|
sedang melatih mulut untuk belajar nerima rasa manis alami..bukan lagi dari permen, es sachetan, kue, dll :"
|
1178 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 40.49g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: DiabetaMil Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Captain Oats Instant Oatmeal, Pepaya, Buah Naga. Lunch: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Selada. Dinner: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Melon. Snacks/Other: Perkedel Jagung, Nextar Brownies Cookies, Chia Seed, Melon, Pepaya. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
makan kurma aja, mnurutku kurma itu manis banget jadi bisa mengobati kerinduan sama makanan2 manis yang kurang sehat
23 Jun 21 by member: momabilal
|
Diet sehat..👍🏽. Jd ga cuma fokus dng defkal defkal defkal tp pandai memilih asupan yg penting&menghindari yg ga dibutuhkan tubuh. Yg resisten insulin paham bgt rasanya 😬
23 Jun 21 by member: Maslakhah
|
Huhuhu terimakasih banyak saran saran nya 🙏🙏mau belajar menata pola makanan dulu, belajar kenal rasa rasa dari real food. Jujur sebagai bakul kue & makanan, berat banget untuk belajar pola makan yang lebih sehat gini. Masih banyak meraba nya ini🙏🙏🙏
23 Jun 21 by member: reveluv407
|
Kurma cukup tinggi kalori nya. 1 kurma bisa diatas 200 kal
23 Jun 21 by member: tiur_rsinaga
|
Setau aku 1 kurma cuma 23 kalori
Aku sarapan 7 butir kurma gak nyampe 200 kalori tiap kali input
23 Jun 21 by member: momabilal
|
drmna ilmunya 1kurma 200kcal ? mungkin 100gr kurma yg km maksud ?! setauku 1kurma ga ada 50kcal.. itu jg blm di gramkan
23 Jun 21 by member: gatau123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reveluv407's Weight History
|