|
semangat membentuk pola makan, sembunyikan dulu timbangan nya ^^
|
1178 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 40.49g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: DiabetaMil Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Captain Oats Instant Oatmeal, Pepaya, Buah Naga. Lunch: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Selada. Dinner: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Melon. Snacks/Other: Perkedel Jagung, Nextar Brownies Cookies, Chia Seed, Melon, Pepaya. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
aku juga gtu 😆 sebulan mau defkal dan benerin pola makan, ada untungnya juga timbangan habis battery 😀
23 Jun 21 by member: bismillah50kilo
|
aku untung belum punya timbangan
23 Jun 21 by member: harjowina
|
Semanggaatt, pelan pelan yuk memperbaiki pola makan biar jadi kebiasaan baru. Aku kebetulan tipe yg gampang panik kalo berpatok pada angka timbangan😩
24 Jun 21 by member: reveluv407
|
aku baru install apk ini dan belum.mengerti gimana cara kerja apk ini buat membantu menurunkn berat badanku.. mohon masukan nya kk2 🙏
24 Jun 21 by member: rchyti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reveluv407's Weight History
|