Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 78.13g | Carbs: 206.50g.
Breakfast: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Клубника, Ашан Батон с Изюмом, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Черешня, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Очаковский Квас, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|