Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 144.68g | Carbs: 224.41g.
Breakfast: Сырники (из творога 2%), Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Морковь. Lunch: Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Кабачок, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|