Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 69.30g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Cenouras. Dinner: Legumes Refogados. Snacks/Other: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Danone Iogurte Natural Desnatado , Max Titanium Whey Blend . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Gicarech's Weight History
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