Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 165.80g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 파프리카, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐감자. Lunch: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 치즈, 밥. Dinner: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 치즈, 토마토. Snacks/Other: 마이프로틴 임펙트 웨이 프로틴 아이스 라떼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 롯데제과 옥동자콘, 팥빵. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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dodooknum's Weight History
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