Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 97.19g | Carbs: 339.05g.
Breakfast: Сметана , Макдоналдс Кетчуп, Простые Пельмени, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Чай с Молоком, Круассан. Dinner: Арбуз, Нескафе Кофе 3В1, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Кетчуп, Курица с Рисом. Snacks/Other: Квас, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Ветчина, Сыр Российский, Сметана , Батон. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|