gennara12's Journal, 22 Jun 21

Hay Danna, que locura estás haciendo con vos misma!!!??? 

no habia visto el peso :( 

Cuánto mides Dannapas? 

1.67 por?? 

Llama la atención peso, altura y que quieras seguir bajando 😟 

Ah, nada; en mi opinión unos 10 kilitos de músculos te sentarían bien. 

Danna, tu índice de masa corporal es de 14. El rango saludable es entre 19-25. Ni siquiera con 10 kg más de masa muscular estarías dentro de los parámetros saludables!!! Por favor, necesitas alimentarte mejor! 

Morelia nadie puede subir el 25% de su peso corporal en musculo puro. Igual vi otro posteo que reconoce que tiene TCA, pero bueno, es una enfermedad, no le podes buscar logica, pero tampoco esta bueno apoyar y no decir nada, ver a alguien consumirse 😢 

Tranquilos que mi meta no es seguir bajando de peso, si aumentar, perdí muchisima masa muscular, pesaba 37 kilos y por suerte pude subir a 39.3 obviamente me falta, no se como subir masa muscular ya que no consumo carnes. Obviamente tengo que volver a ir a una nutricionista pero con las que fui hasta ahora no supieron ayudarme ni ponerme una dieta que pueda seguir. 

de que son las hamburguesas?? 

De espinacas de vegetalex, son ricas 

Lo hablamos en otros posteos parecidos, la nutricionista no te puede obligar a comer, eso es algo de terapia lamentablemente. Tampoco es un tema dieta, es un tema de aumentar el consumo calorico de lo que sea (?) 

Danna no tenes que cambiar mucho! A los platos que haces agregarles un o dos cosas de aceite de oliva en crudo para que te aporten los nutrientes que tienen, por ejemplo. Come más nueces, almendras, maní.  

Come más papa o batata. Legumbres, cereales! 

Sí sí Lucas tenés razón. No es cuestión de alimentación acá.  

Quizás necesitan más atención en sus vidas! 

Sea lo que sea es una enfermedad, lo tiene que tratar con los profesionales, a mi solo me entristece porque da impotencia, uno como que es testigo o a veces se siente complice (?)