Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 131.44g | Carbs: 313.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Морковь, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Белая Мука, Блинчики с пудингом. Lunch: Картофель Отварной, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Красные Вишни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|