Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4176 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 363.36g | Carbs: 405.77g.
Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Клубника, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Окрошка. Dinner: Ополье Кефир 1%, Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Милти Напиток из Чёрной Смородины , 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Ironman Protein Bar Cocos, Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|