Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 66.11g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок 5%, Кофе, Ляховичок Молоко 3.2%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Черешня, Морковный Сок, Крабовые Палочки. Dinner: Кофе, Ляховичок Молоко 3.2%, Соседи Котлета Куриная с Грибами, Евроопт Бобы Жареные с Солью, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantik_345's Weight History
|