Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 94.70g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Кекс, Финик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Голландский, Лаваш Тонкий. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Fresh Bar Kiwi Mix, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|